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2009-01-24 (Sat)
 日に日に熱くなって来ましたバンコクですが、まだ室内にいるとどうも体が冷え込み血行が悪くなるのを感じます。そんなことで始めたヨガではありますが、それだけではどうも冷えからくる体のコリが治まらないので近所の岩盤浴に行ってみました。

 水分を何度も補給しながらの一時間半。全身の毛穴から流れ出る汗は見たこともない量。これで血行も戻るかしら・・・毒素も出たかしら・・・
 90分後驚きました。 お店を出た瞬間にフワッと体が浮き上がったのです。それからの歩く道程の軽いこと軽いこと♪ ここのところ自宅の風呂の湯温があまりにも低かったので何ヶ月ぶりかの体の芯まで温まる感覚。血液の循環も良くなっていることが実感できました。
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 路地に一輪だけ咲く大きな花。子どもが持つおもちゃのラッパみたい♪
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 そのまま家の近所のローフード店へ。
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 生の野菜をキャベツで巻いた生春巻き。ピーナッツソースでいただきます。これは併設されているデトックススパのコースを選ぶとセットで出てくる料理。中央の野菜にはビーツのサワーソースを。スープはアボガド・ライム・玉ねぎ・パクチーなど。まだじんわりと浮いてくる汗をゆっくり抑えてくれました。
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 今度家でも作ってみましょ。
| タイの暮らし | COM(0) |
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